લંબાઈ અને વય અનુસાર સ્ત્રી અને પુરુષનું વજન કેટલું હોવું જોઈએ, અહીં જાણો

વય અને height ંચાઇ અનુસાર વજન: શરીરના વજનમાં કેટલું ઓછું હોવું જોઈએ તે વિશે ખૂબ ઓછા લોકો જાગૃત છે, જેના કારણે મોટાભાગના લોકો શરીરના વજનના સંચાલનમાં નિષ્ફળ જાય છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, આજે અમે તમને આ લેખ આપીશું; વય અનુસાર, શરીરનું વજન કેટલું હોવું જોઈએ, તમે કહેવા જઇ રહ્યા છો, જે વજનને સંતુલિત કરવામાં વજન અને ઓછા વજન બંનેને મદદ કરી શકે છે.

આ સુપરફૂડ ખાંડના નિયંત્રણમાં વજન ઘટાડવામાં આશ્ચર્યજનક કરી શકે છે, તેનું નામ અને ગુણવત્તા જાણી શકે છે

ચાલો તમને જણાવીએ કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓનું વજન તેમની ઉંમર, નિયમિત અને આનુવંશિક કારણોસર હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો આપણે પહેલા એક નજર કરીએ કે સ્ત્રી અને પુરુષની લંબાઈ અનુસાર કેટલું વજન હોવું જોઈએ…

પુરુષો માટે લંબાઈ અનુસાર વજન ચાર્ટ

150 સે.મી. – 42 થી 56 કિલો
155 સે.મી. – 45 થી 60 કિલો
160 સે.મી. – 48 થી 64 કિલો
165 સે.મી. – 51 થી 68 કિલો
170 સે.મી. – 54 થી 72 કિલો ગ્રામ
175 સે.મી. – 57 થી 77 કિલો
180 સે.મી. – 60 થી 81 કિલો ગ્રામ
185 સે.મી. – 67 થી 90 કિલો વજન હોવું જોઈએ.

સ્ત્રીઓ માટે લંબાઈ અનુસાર વજન ચાર્ટ

145 સે.મી. – 40 થી 50 કિલો ગ્રામ
150 સે.મી.- 41 થી 54 કિલો ગ્રામ
155 સે.મી.- 45 થી 58 કિલો ગ્રામ
160 સે.મી. – 48 થી 62 કિલો ગ્રામ
165 સે.મી. – 51 થી 66 કિલો
170 સે.મી. – 54 થી 70 કિલો
175 સે.મી. – 57 થી 75 કિલો ગ્રામ
180 સે.મી. – 60 થી 79 કિલો
185 સે.મી. – 64 થી 84 કિલો વજન હોવું જોઈએ

હવે આવો, વય અનુસાર સ્ત્રી અને પુરુષનું વજન કેટલું હોવું જોઈએ

18 થી 20 વર્ષની વય 45 થી 55 અને પુરુષ 50 થી 65 વર્ષની વયની સ્ત્રીનું વજન

21 થી 30 વર્ષની વયની સ્ત્રીનું વજન 50 થી 60 કિલો અને પુરુષ 55 થી 75 છે

31 થી 40 વર્ષની સ્ત્રીનું વજન 55 થી 65 અને પુરુષ 60 થી 80

41 થી 50 વર્ષની વયની સ્ત્રીનું વજન 58 થી 70 હોવું જોઈએ, જ્યારે પુરુષ 65 થી 85

51 થી 60 વર્ષની વયની સ્ત્રીની 60 થી 75 જ્યારે પુરુષની 67 થી 88

તે જ સમયે, 60 વત્તા સ્ત્રીઓનું 58 થી 78 વજન અને 65 થી 85 પુરુષો હોવું જોઈએ.

અસ્વીકરણ: સલાહ સહિતની આ સામગ્રી ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. આ કોઈપણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં નિષ્ણાત અથવા તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો. એનડીટીવી આ માહિતી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.