શિયાળાની season તુમાં ગૂસબેરીનો વપરાશ આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. વિટામિન સી સહિતના ઘણા એન્ટી ox કિસડન્ટોમાં સમૃદ્ધ આ ફળ ત્વચા માટે, આરોગ્ય માટેના વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેથી તેને સુપરફૂડ પણ કહેવામાં આવે છે. તમે ઘણી રીતે ગૂસબેરીનો વપરાશ કરી શકો છો. જો કોઈને તેને કાચો ખાવાનું પસંદ છે, તો પછી ઘણા લોકો પણ તેની ચટણી, મુરબ્બો, અથાણું, કેન્ડી અને રસ બનાવીને તેનો વપરાશ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેને જુદી જુદી રીતે ખાવાનું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું હોઈ શકે છે.
ઘણા લોકો મધ સાથે ગૂસબેરીનું સેવન પણ કરે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય હળદરના પાણીમાં અમલ કરીને ગૂસબેરી ખાવાના ફાયદાઓ વિશે સાંભળ્યું છે. જો નહીં, તો ચાલો આપણે તમને જણાવીએ કે એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ હળદર પાણીમાં પલાળેલા અમલાનું સેવન કરવાથી ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. ચાલો હળદરના પાણીમાં ડૂબી ગયેલા અમલાના વપરાશના ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.
હળદરના પાણીમાં અમલા ખાવાથી શું થાય છે?
સ્વસ્થ વાળ
હળદરના પાણીમાં પલાળેલા અમલાનું સેવન વાળની સમસ્યાઓથી રાહત આપી શકે છે. તે વાળને મજબૂત કરવા સાથે વાળને અકાળે સફેદ થવાથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
પ્રતિરક્ષા
હળદર પાણીમાં પલાળેલા અમલાનો વપરાશ તમારી પ્રતિરક્ષા વાવણી કરવામાં મદદ કરે છે. આ તમને મોસમી રોગોથી બચાવવા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
નજર માટે
વિટામિન સી સમૃદ્ધ આંખોનો વપરાશ પણ આંખો માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
ચામડી
વિટામિન સી અમલામાં જોવા મળે છે. તે જ સમયે, હળદરમાં જોવા મળતા તત્વો પણ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, હળદરના પાણીમાં પલાળેલા અમલાનો વપરાશ તમારી ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે લોહી સાફ કરે છે. આનાથી ખીલ, ફોલ્લીઓ અને ત્વચાને લગતી અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ નથી.
વિરોધી વૃત્તિ-ગુણધર્મો
અમલામાં એન્ટિ-એજિંગ, એન્ટી ox ક્સિડેન્ટ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-ડિબિટિક ગુણધર્મો છે. જે તમને યુવાન રાખવા સાથે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
પાણીથી હળદર અમલા કેવી રીતે બનાવવી
હળદર પાણી અમલા બનાવવા માટે 1 ગ્લાસ પાણી લો. હવે 1 ચપટી હળદર ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી દો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેમાં રોક મીઠું પણ ઉમેરી શકો છો. હવે ગૂસબેરી કાપીને આ પાણીમાં 3-4 ગૂસબેરી મૂકો. હવે તેને 3-4 દિવસ માટે કાચની બરણીમાં રાખો. થોડા દિવસો પછી તમારું ફર્મનડ્ડ અમલા તૈયાર છે. દરરોજ તેનું સેવન કરીને, તમે થોડા દિવસોમાં તેના ફાયદા જોઈ શકો છો.
કોલેસ્ટરોલ હૃદય કેટલું જોખમી છે? ખરાબ કોલેસ્ટરોલ કેમ વધવાનું શરૂ કરે છે? જાણવું
(અસ્વીકરણ: સલાહ સહિતની આ સામગ્રી ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈપણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં નિષ્ણાત અથવા તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો. એનડીટીવી આ માહિતીની જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
. ખાને કા ફેડે (ટી) જીવનશૈલી
Source link
