ઇલાઇચી ખાને કે ફેડે: ભારતીય રસોડામાં હાજર ઇલાયચી એક મસાલા છે જેનો ઉપયોગ ઘણી પ્રકારની વાનગીઓમાં થાય છે. ગ્રીન એલચીનો ઉપયોગ મીઠીથી નમકીન સુધીની દરેક પ્રકારની વાનગીઓમાં થાય છે. પરંતુ તે માત્ર ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા માટે જ નહીં, પણ આરોગ્ય માટે પણ માનવામાં આવે છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે ગ્રીન એલચીમાં એન્ટી ox કિસડન્ટો, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે શરીરને ઘણા ફાયદા આપવા માટે મદદરૂપ છે. જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર એલચીના પાણીનો વપરાશ કરો છો, તો પછી તમે આ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકો છો. તો ચાલો ઇલાયચીના પાણીના ફાયદા જાણીએ.
કેવી રીતે ઇલાયચી બનાવવી- (કેવી રીતે ઇલાયચી પાણી બનાવવું)
ઇલાયચીને પાણી બનાવવા માટે, 2 ઇલાયચીને રાતોરાત એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી રાખો. પછી બીજા દિવસે સવારે તેને ખાલી પેટ પર પીવો. તમે હળવા પાણીમાં એલચી પાવડર પણ પી શકો છો.
ઇલાયચી પાણીના ફાયદા- ઇલાઇચી પાની કે ફેડે:
1. કબજિયાત-
જો તમે પાચક સમસ્યાઓથી પરેશાન છો, તો પછી તમે લીલા એલચી પાણીનો વપરાશ કરી શકો છો. આ પાણીમાં હાજર ગુણધર્મો પાચનને વધુ સારી રીતે રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
2. બ્લડ પ્રેશર-
એલચીમાં પોટેશિયમ અને અન્ય ખનિજો હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો પછી તમે ખાલી પેટ પર ઇલાયચી પાણીનો વપરાશ કરી શકો છો.
3. મૂડ-
સવારે પાણી સાથે ઇલાયચી માનસિક શાંતિ અને તાજગી આપે છે, જે દિવસભર energy ર્જા રાખે છે.
4. ખાંસી-
એલચીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો છે. ઇલાયચી પાણીનો વપરાશ ઠંડા અને ઉધરસની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
લૈંગિક શિક્ષણ: તમે સમયગાળા અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેક્સ કરી શકો છો? જાણવું
(અસ્વીકરણ: સલાહ સહિતની આ સામગ્રી ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈપણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં નિષ્ણાત અથવા તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો. એનડીટીવી આ માહિતીની જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
